건강한 다이어트 🥗 2

[다이어트 식단] 파리바게뜨 샐러드 3종 후기 & 비교

안녕하세요~ 저는 미르뇽입니다! 😊 오늘은 파리바게뜨 샐러드 3종 후기와 가장 맛있는 샐러드는 무엇일지! 비교해보겠습니다! 파리바게뜨에는 샐러드 종류가 3가지 있어요! 저는 그 중에서 '불고기 크리스피오트 샐러드'가 가장 맛있어보여서 첫 번째로 먹었지요 ☝ 불고기 크리스피오트 샐러드 편의점 샐러드에 비해 재료나 영양성분이 탄탄한 것이 보였어요 중요한 단백질은 불고기와 계란으로~ 식이섬유 풍부한 채소~ 착한 탄수화물인 오트까지~ 소스는 유자 오리엔탈 드레싱이에요 적당히 새콤하니 불고기와 아주 잘 어우러졌어요 다이어트 할 때 가장 중요하게 섭취해야 할 음식은 채!소! 겠죠? 생각보다 채소 양이 많아서 매우 만족스러웠어요 😊 무엇보다 불고기가 정말정말 맛있어요ㅠㅠ 다른거 먹어보지 않았을 때에도 이게 왠지 최애..

[다이어트 식단] 스타벅스 햄&루꼴라 올리브 샌드위치 후기

안녕하세요~ 저는 미르뇽입니다! 😊 오늘은 스타벅스 햄&루꼴라 올리브 샌드위치를 먹어보았습니다! 저는 지금 다이어트하고 있어요 💪 사실 2년 전부터 했는데... 다시 제대로 시작한 건 2주 전부터..? 😅 회사 근처 5분 정도 거리에 스타벅스가 있어서 좋아요 매장에 들어가 진열장을 보니 샌드위치 종류가 엄청 다양하더라구요! 그 중 조금이라도 더 건강해보이는..? 햄&루꼴라 올리브 샌드위치를 골랐죠 👆 칼로리가 많이 높지 않고 단백질이 풍부하며 당이 적어서 다이어트 음식으로 좋은 메뉴에요! ⭐ 다이어트 식단 고르기 Tip ⭐ 다이어트에서 칼로리만 보시는 분들이 계시는데 더 중요한 건 당이 얼마나 있는가 에요! 탄수화물을 많이 먹으면 살찌기 때문에 당이 적은 것을 선택하는 것이 좋답니다 😉 샌드위치 옆엔....